SOBRE
Meu objetivo é te mostrar que você é mais forte do que as suas desculpas!

FRANCINE BARROS
Personal Trainer | CREF: 071952-G/SP
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Licenciatura em Educação Física - ESEFIC
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Bacharel em Educação Física - ESEFIC
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Pós-graduada em Exercícios Físicos para Idosos e Grupos de Risco
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Instrutora de Pilates
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Diversas certificações na área de treinamentos funcionais e core 360
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Atualizada com as técnicas de treinamento utilizadas no mundo
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Avaliadora física
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Vasta experiência no condicionamento de idosos e reabilitandos.
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Praticante de Crossfit
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Apaixonada por Exercícios Físicos
EM MOVIMENTO
Pratique exercícios físicos
Além de auxiliar na parte estética, a prática de exercícios físicos traz outros benefícios como:
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Fortalecimento do sistema imunológico
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Regularização do sono
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Diminuição dos riscos de câncer de mama
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Auxílio no combate à osteoporose
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Prevenção da diabetes
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Redução do colesterol
DEPOIMENTOS
Inspire-se com pessoas reais
Diego

Diego Rodrigues
AUSTRÁLIA
"O programa é bem simples de seguir, exercícios simples de serem executados e se tiver alguma dúvida ainda tem um vídeo que te mostra e explica o movimento e a postura certa para cada exercício além é claro da ajuda e acompanhamento da Fran, sem contar que podemos fazer algumas atividades de casa, caso tenha algum problema em ir para a academia!"

Carlos Eduardo Diniz
SÃO JOSÉ DOS CAMPOS/SP
"Montou um treino completo com mobilidade, funcional e musculação, personalizado para o meu problema no lombar. Tudo num aplicativo super pratico com video de cada exercício dos treinos. Além disso quando precisei tirou minhas dúvidas pelo WhatsApp. Excelente Personal"

Heloísa Doval
GUARATINGUETÁ/SP
"Sou aluna presencial da Francine já faz dois anos! Sempre fugi de academia, porém depois de três gestações resolvi começar por conta de dores nas costas, ter mais fôlego e disposição para enfrentar a garotada! Quando comecei, a Fran sempre foi muito cuidadosa e extremamente profissional, como é até hoje! Depois da evolução que tive, não tem como parar!
Porém, devido ao problema que enfrentamos nos dias de hoje, passamos para aulas via aplicativo. Estou gostando muito pois é bem prático, tem vídeos explicando as posições corretas e ainda tenho o apoio da Francine caso ainda tenha alguma dúvida. Uma solução que vai me ajudar quando for férias dos filhos ou caso não possa ir na aula presencial!"

André Luis da Graça
SÃO JOSÉ DOS CAMPOS/SP
Fui aluno presencial da Francine durante uns bons dois anos. Entrei com o intuito de praticar uma atividade e sair do sedentarismo. Costumava ficar de 4 a 6 meses e desistir por preguiça ou porque os treinos ficavam maçantes. Porém a Francine sempre fez os treinos serem dinâmicos e me desafiava! Conquistei uma boa forma física, coisa que nunca achei que fosse possível! Hoje por conta do trabalho, precisei me mudar e continuo com o treino dela, porém a distância. Com o aplicativo fica bastante fácil seguir os exercícios e os vídeos são bastante explicativos! E ela também está sempre a disposição!