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SOBRE

Meu objetivo é te mostrar que você é mais forte do que as suas desculpas!

FRANCINE BARROS

Personal Trainer | CREF: 071952-G/SP
  • Licenciatura em Educação Física - ESEFIC

  • Bacharel em Educação Física - ESEFIC

  • Pós-graduada em Exercícios Físicos para Idosos e Grupos de Risco

  • Instrutora de Pilates

  • Diversas certificações na área de treinamentos funcionais e core 360

  • Atualizada com as técnicas de treinamento  utilizadas no mundo

  • Avaliadora física

  • Vasta experiência no condicionamento de idosos e reabilitandos.

  • Praticante de Crossfit

  • Apaixonada por Exercícios Físicos

EM MOVIMENTO

Pratique exercícios físicos

Além de auxiliar na parte estética, a prática de exercícios físicos traz outros benefícios como:

  • Fortalecimento do sistema imunológico

  • Regularização do sono

  • Diminuição dos riscos de câncer de mama

  • Auxílio no combate à osteoporose

  • Prevenção da diabetes

  • Redução do colesterol

DEPOIMENTOS

Inspire-se com pessoas reais

Diego

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Diego Rodrigues

AUSTRÁLIA

"O programa é bem simples de seguir, exercícios simples de serem executados e se tiver alguma dúvida ainda tem um vídeo que te mostra e explica o movimento e a postura certa para cada exercício além é claro da ajuda e acompanhamento da Fran, sem contar que podemos fazer algumas atividades de casa, caso tenha algum problema em ir para a academia!"

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Carlos Eduardo Diniz

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS/SP

"Montou um treino completo com mobilidade, funcional e musculação, personalizado para o meu problema no lombar. Tudo num aplicativo super pratico com video de cada exercício dos treinos. Além disso quando precisei tirou minhas dúvidas pelo WhatsApp. Excelente Personal"

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Heloísa Doval

GUARATINGUETÁ/SP

"Sou aluna presencial da Francine já faz dois anos! Sempre fugi de academia, porém depois de três gestações resolvi começar por conta de dores nas costas, ter mais fôlego e disposição para enfrentar a garotada! Quando comecei, a Fran sempre foi muito cuidadosa e extremamente profissional, como é até hoje! Depois da evolução que tive, não tem como parar! 
Porém, devido ao problema que enfrentamos nos dias de hoje, passamos para aulas via aplicativo. Estou gostando muito pois é bem prático, tem vídeos explicando as posições corretas e ainda tenho o apoio da Francine caso ainda tenha alguma dúvida. Uma solução que vai me ajudar quando for férias dos filhos ou caso não possa ir na aula presencial!"

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André Luis da Graça

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS/SP

Fui aluno presencial da Francine durante uns bons dois anos. Entrei com o intuito de praticar uma atividade e sair do sedentarismo. Costumava ficar de 4 a 6 meses e desistir por preguiça ou porque os treinos ficavam maçantes. Porém a Francine sempre fez os treinos serem dinâmicos e me desafiava! Conquistei uma boa forma física, coisa que nunca achei que fosse possível! Hoje por conta do trabalho, precisei me mudar e continuo com o treino dela, porém a distância. Com o aplicativo fica bastante fácil seguir os exercícios e os vídeos são bastante explicativos! E ela também está sempre a disposição!

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